3 legelterjedtebb káros szenvedély:
     - alkohol túlzott fogyasztás
     - dohányszás
     - drogozás

Alkohol
     Hatása az emberi szervezetre függ a fogyasztott mennyiségtől és az időtartamtól. Csekély mennyiségű alkohol fogyasztása feszültségoldó és hangulatjavító hatást eredményez. Ezek megszűnnek, ha az alkohol bevitelt tovább folytatjuk.
     Tartós fogyasztás következtében már a negatív hatások érvényesülnek, depresszív tünetek jelentkeznek és a szorongás is, fokozódik
     Az alkoholizmus is okoz testi és lelki függőséget. Minél előre haladottabb az alkoholizmus, annál nehezebb gyógyítani.

Dohányzás
     A dohányzás is testi és lelki függőséget okoz. Az elvonási tünetek nagyon hamar, az utolsó cigaretta elszívása után 30-120 perccel jelentkeznek.
     Elvonási tünetek:Szorongás, depresszió, nyugtalanság, ingerlékenység, düh, koncentráció nehézség, étvágyfokozódás.
     A cigaretta egyik fontos összetevője a nikotin. A nikotin nyugtató hatású szer, ami káros az emberi szervezetre. A nyugtató hatása abban rejlik, hogy megszünteti a kellemetlen elvonási tüneteket.

Drog
     Olyan kémiai méreg, amely az egészségre nagyon ártalmas, a teljes szervezetet, főként a központi idegrendszert károsítja.
     A kábítószer fogyasztást különböző problémák idézhetik elő (családi, baráti, iskolai)
     Hatása: Függőséget  okoz, ami károsítja a szervezetet( belső és külső leépülés), a kábítószer fogyasztók közönyösé válnak a környezetükkel szemben, rendszeres szedése vagy túladagolása könnyen halált okozhat.

Forrás: http://munkavedelem.erettsegi.org/2010/03/karos-szenvedelyek/

     És akkor most sorolhatom, hogy ezek körül milyen függőséggekben is szenvedek.
     Szerencsére csak, ha olyan alkalom van (születésnap, nagyobb ünnep, nagyobb összejövetel) akkor fogyasztok alkoholt. Megesett már velem is, hogy átestem a ló túloldalára, de kellett akkor, hogy én is becsiccsentve támojogjak haza. Barátaim szerinte kifejezetten aranyos vagyok mikor kicsit több vodkát ittam volna a kelleténél.
     Dohányzás...18 éve mondhatni dohányfüstben élek. Hozzászokott már a szervezetem. Édesanyám nagy dohányos. Sajnos meg is lett a következménye, de úgy gondolom, hogy hajlamosnak is kell lenni az esetleges daganatokra és egyéb tüdőbajokra, ezért az egész cigarettával le mozgalomnak az értelmét nem látom.
Ha van rá pénzem, akkor néha veszek a barátnőmmel közösen egy dobozt, s ha ép idegesek vagyunk akkor 1-1 szálat elszívúnk. Nálam ez nem függőség. Egyszerűen képtelen a szervezetem arra, hogy valamiért is függjön.
     Drogok és egyéb más kábitó szerek. Nem élek velük. Nem is próbáltam ki őket. Az életnek ezen sötét oldala nem vonz.